Græskarsuppe med ingefær, chilikerner og koriander

Scan koden, og se opskriften på telefonen.
Gastrotools

Opskrifter fra professionelle

Forberedelse: 10 min
Tilberedning: 20 min
I alt: 30 min

Efteråret er lig med græskar. Her kommer opskriften på en fyldig græskarsuppe, som er krydret med karry og ingefær. Bruger du hokkaidogræskar, kan du også benytte skrællen, hvis den er økologisk. Du kan også bruge et konventionelt hokkaidogræskar eller butternut squash, men så skal de skrælles inden brug.

Antal
personer
Ingredienser
600 g
økologisk hokkaidogræskar
2 stk
løg
3 fed
hvidløg
20 g
ingefær
2 stængler
bladselleri
1 spsk
karry
1 liter
hønsefond
0.25 stk
citron
0.25 bdt.
koriander
100 g
cremefraiche
Salt og peber
Olie til stegning
5 spsk
olie (eller chiliolie)
2 spsk
græskarkerner
1 spsk
solsikkekerner
0.5 spsk
hørfrø
1 tsk
groft chilipulver
1 nip
salt
Hold skærmen tændt
Fremgangsmåde
Trin 1/7

Skyl og halvér græskarret, og skrab indmaden ud med en ske. Skær græskarret, inkl. skrællen, i grove tern.

Trin 2/7

Pil og hak løg og hvidløg, og skræl og hak ingefæren. Snit bladsellerien.

Trin 3/7

Sautér løg, hvidløg, ingefær og bladselleri i olie i en stor gryde, til løgene er klare. Kom karryen ved, og sautér videre ganske kort, inden du tilsætter græskarret. Vend det hele godt rundt, og tilsæt hønsefond. Lad suppen simre i ca. 15 minutter, til græskarternene er møre. Blend suppen helt glat, og smag til med citronsaft, salt og peber.

Trin 4/7

Hak eller pluk korianderen groft.

Trin 5/7

Varm olien op på en lille pande, tilsæt kerner, frø og chili, og sautér dem et minuts tid ved jævn varme. Krydr med salt.

Trin 6/7

Kom suppen i skåle, og top med cremefraiche, chilikerner og koriander.

Trin 7/7

Nyd evt. suppen med godt brød.

Sulten efter mere?

✓ Pro-tips og guides til køkkenet

✓ Sæsonens lækreste opskrifter

✓ Eksklusive tilbud og nyheder

Ved at tilmelde dig accepterer du vores persondatapolitik og giver samtykke til markedsføring via e-mail. Afmeld når som helst.